Совет от Экойи
Инфракрасные сауны стали пользоваться популярностью совсем недавно. Есть как сторонники, так и противники данного вида саун. Давайте разберем все за и против использования инфракрасных саун.
Как работает инфракрасная сауна
Сауна представляет собой небольшую кабину вместимостью 1-2 чел, в которой установлены нагреватели с инфракрасным излучением. Тепловые красного спектра волны имеют такие же свойства, как и солнечные лучи, они нагревают поверхности, от которых отражаются. Длина волны позволяет ей проникнуть внутрь тела примерно на 4 см. Нагревается не пространство, а тело человека. Температура внутри кабины составляет 40-55 °C.
Чем полезна инфракрасная сауна
С осторожностью
При отсутствии противопоказаний начинать принимать процедуры в инфракрасной сауне стоит с небольшого количества времени и при низкой температуре, постепенно увеличивая показатели. При любых неприятных ощущениях покинуть сауну, при необходимости обратиться к врачу.
