Совет от Экойи
Ароматические масла часто используются в банях, саунах, в домашних условиях их добавляют в дифузоры или на аромалампы. Положительный эффект от использования эфирных масел включает в себя: повышение иммунитета, профилактика простудных заболеваний, снижение уровня стресса, нормализация обменных процессов и многое другое.
Товаропроизводители предлагают широкий выбор различных видов масел. Но стоит обратить внимание на качество сырья и способы использования. Какие масла бывают:
Как использовать масла в бане
Аромамасла начинают действовать при испарении. Лучше всего сначала смешать от 3 до 10 капель масла с морской солью или медом, а затем развести в 0,5 л воды. Эту смесь можно добавлять в емкость для запаривания веника или поставить в металлическом ковшике на камни. Если в бане есть специальная емкость с каменной солью или камни, на которые можно лить воду, то можно эфирную смесь добавить туда.
Второй вариант использования аромамасел – нанесение на стены или полки в парной. Сначала, также стоит смешать масло с солью и растворить в воде.
С осторожностью
Чтобы избежать аллергических реакций, начинать применение аромамасел стоит с небольших доз. Некачественное сырье может вызывать кашель, раздражение кожи, тошноту, головокружение. При обнаружении каких либо негативных реакций организма, стоит проветрить помещение и промыть стены чистой водой.
Не рекомендуется применение ароматерапии при обострении хронических или сезонных заболеваний, а также при беременности.
Хранить эфирные масла лучше в прохладном месте вдали от открытого огня.
